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Regulación + Tolerancia al Malestar
Ideal para manejar emociones intensas y situaciones de crisis.
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Cursos disponibles
Cursos y talleres dictados por profesionales certificados.
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DBT: Fundamentos y Mindfulness
Introducción a la Terapia Dialéctico Conductual y las habilidades de atención plena (mindfulness).
4 módulosAR$ 15.000
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DBT: Regulación Emocional
Herramientas prácticas para identificar, comprender y modular las emociones intensas.
6 módulosAR$ 15.000
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DBT: Tolerancia al Malestar
Estrategias para atravesar situaciones de crisis sin empeorarlas.
5 módulosAR$ 15.000
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DBT: Efectividad Interpersonal
Habilidades para pedir lo que necesitás, poner límites y sostener relaciones sanas.
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✅TareasTu terapeuta te asigna consignas y vos las marcás como completadas cuando las hacés.📝RegistrosRegistrá tu ánimo y tus conductas día a día, y mirá cómo evolucionan con el tiempo.🆘Plan de crisisArmá tu plan de seguridad personal, disponible para vos y para tu terapeuta.🛍️Mis comprasEl estado de tus pedidos y los cursos que ya comprastes.🔔NotificacionesAvisos y recordatorios configurables, a tu manera.📎Cargar estudiosSubí estudios o documentos y quedan guardados en tu perfil.❓Preguntas frecuentesRespuestas a las dudas más comunes.💬ForoCharlá con otros participantes de la plataforma.
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